Retiro de Yoga y Mindfulness

RETIRO YOGA FOTO

PROGRAMACION RETIRO YOGA Y MINDFULNESS 30 DE MAYO

10 h-Presentacion

10,30 h -Práctica de Yoga, Pranayama y Meditación

12 h -Mindfulness en movimiento

13 h-Práctica de Mindfulness en la0 compasión

14 h-Comida Mindfulness

 15 h -16 h Pranayama y Yoga Nidra

15,30 h 16,30 h-Práctica de Mindulness y Atención Plena

16,30 h 18 h-Yoga, Pranayama y Meditación.

Objetivo: Aquietar la mente y desconectar en Atención Plena

 

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