En esta sección puede acceder al programa de actividades ONLINE impartidas por Asociación Cultural A.G.U.A. durante el curso 2020-2021, así como conocer nuestras tarifas para disfrutar de las mismas. Se trata de Talleres Monográficos y de Fin de Semana, dirigidos a mujeres y hombres, tanto adultos como jóvenes, que quieran mantener un estado físico y mental saludable.

Ventajas de nuestros talleres:

• No hace falta experiencia previa en las actividades, está dirigido a todo el público en general
• El calendario de actividades abarca de Septiembre a Junio.
• Se pueden realizar inscripciones durante todo el curso.
• Disponemos de muchas opciones para cada actividad, tanto en horarios como en centros donde se imparten.

Tarifas:

1. Actividades de una hora semanal:
   1. Pago trimestral, 3 cuotas de 66€ (22€/mes).
2. Actividades de hora y media semanal:
   1. Pago trimestral, 3 cuotas de 75€ (25€/mes).
3. Actividades de dos horas semanales:
   1. Pago trimestral, 3 cuotas de 84€ (28€/mes).
4. Actividades de tres horas a la semana:
   1. Pago trimestral, 3 cuotas de 123€ (41€/mes).
5. Otras consideraciones:
   1. Cuota socia por curso, 17€ (pagaderos  junto con el primer recibo, socias sin actividad en Febrero).
   2. Alta de socias, los días 1 y 15 de cada mes, pagando la parte proporcional que corresponda.
   3. Comisión por devolución de recibos, 4€/recibo.
6. Formas de pago:
   1. Domiciliación bancaria (pagos trimestrales en octubre, enero y abril).
   2. Una vez comenzado el curso no se devolverá el importe de la cuota.
7. AVISOS:
   1. Es obligatorio comunicar la baja en la actividad antes de acabar el trimestre, y hacerlo por teléfono, no directamente al profesor.
   2. El mínimo número de asistentes por grupo es de 10 personas.
   3. Una vez comenzado el curso no se devolverá el importe del mismo.
   4. Clases ajustadas al calendario laboral de Octubre a Junio. En Navidades, Semana Santa, Festivos y puentes habrá horarios especiales. Consultar al responsable del grupo.

ALEMÁN.

• Disfruta de tu tiempo aprendiendo o perfeccionando esta lengua. Dirigido a jóvenes, mujeres y hombres que quieran repasar, aprender y divertirse con un método sencillo y ameno.

FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN

COACHING EN POSITIVO.

• TUS CLASES ON LINE CON CLAVES PARA SER MÁS FELICES, PSICOLOGÍA POSITIVA Y BIENESTAR EMOCIONAL. “Aprender a ser más felices”.
• ¿Nos acompañas?
• ¿Sabías que la felicidad también se aprende? Aprender a ser felices requiere dos cosas: tener intención y un poquito de tiempo.
• Si repites los mismos patrones, obtienes los mismos resultados.
• Entonces, te preguntas: ¿por qué no obtengo lo que quiero? ¿Cómo podría mejorar para ser más feliz?
• Vamos a aprender, pero también a “desaprender”, a cambiar el rumbo de nuestros pensamientos, a evolucionar y crecer emocionalmente.
• Aquí vamos a entrenarnos a través de la psicología positiva, del coaching, y vamos a enseñarte a “fabricar” tu “píldora” de la felicidad.
  

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CRECIMIENTO INTERIOR.

• Crecimiento interior, conocida también como crecimiento personal, superación personal,…, son un conjunto muy variado de técnicas que pretenden que la persona adopte nuevas ideas o formas de pensamiento que le permitan generar nuevos comportamientos y actitudes, que den como resultado una mejora de su calidad de vida y del logro de sus objetivos o metas.
• Para iniciar este tipo de procesos, se considera necesario partir de la determinación de «querer hacer algo distinto» con nuestra vida y estar dispuesto a salir de nuestra «zona de confort».

FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN

DIBUJO Y PINTURA.

• Desarrolla tu imaginación y creativa, aprendiendo las distintas técnicas de pintura (óleo, acuarela, cera, etc…) de dibujo.

FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN

ESPALDA SANA Y PILATES.

• Mejora la espalda, consiguiendo un estado físico saludable.
• Dirigido a todo tipo de personas.
• Desarrolla tus glúteos, abdomen y piernas, con unos sencillos ejercicios, también fortalecerás la espalda.
• Dirigido a personas  con problemas de espalda, sedentarismo y stress. No hace falta experiencia previa.
• Dirigido a jóvenes, mujeres y hombres. Indicado por profesionales de la salud, y fisioterapeutas.

FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN

GUITARRA.

• Disfruta de tu tiempo aprendiendo o perfeccionando este instrumento.
• Dirigido a jóvenes, mujeres y hombres que quieran repasar, aprender y divertirse con un método sencillo y ameno.

FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN

INGLES I e INGLES II.

• Disfruta de tu tiempo aprendiendo o perfeccionando esta lengua.
• Dirigido a jóvenes, mujeres y hombres que quieran repasar, aprender y divertirse con un método sencillo y ameno.
• Dirigido a todo tipo de personas.

FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN

MINDFULNESS Y TECNICAS DE RELAJACIÓN.

• Aprende a vivir la vida sin prisas, y conseguirás relajar tu cuerpo y mente. Aumentando tu capacidad personal y desarrollando distintas habilidades sociales.
• Indicado para personas con ansiedad, estrés, dolores e insomnio.
• Recomendado por profesionales de la salud.

FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN

PIANO.

• Disfruta de tu tiempo aprendiendo o perfeccionando este instrumento.
• Dirigido a jóvenes, mujeres y hombres que quieran repasar, aprender y divertirse con un método sencillo y ameno.

FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN

TAICHI-CHIKUNG.

• Descubre y aprende esta técnica milenaria. La gimnasia de la serenidad, está dirigida a aquellas personas que deseen fortalecer el cuerpo y la mente desde la paz interior a través de unos sencillos ejercicios, que pueden realizar todas las personas.
• Se fortalecen los músculos, consiguiendo una mayor apertura articular, y desarrollando la concentración. 
• Trabajo con abanico y 18 movimientos. No hace falta experiencia previa.
• Indicado para todas las edades. Aconsejado por terapeutas de la salud, y fisioterapeutas.

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YOGA TERAPEUTICO.

• Relaja tu cuerpo y tu mente, a través de unos ejercicios sencillos, corporales y de respiración, también aprenderemos distintas técnicas de relajación, para apaciguar la mente.
• Indicado para todo tipo de  personas, en especial aquellas con Ansiedad, estrés, dolores musculares, desintoxicación de hábitos,  y que quieran crecer interiormente.
• Dirigido a jóvenes, hombres y mujeres, en general.

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YOGA Y PILATES.

• Combina los ejercicios de Pilates con la respiración y la relajación del Hatha Yoga.
• Indicado para personas activas que deseen tranquilizar y fortalecer el cuerpo, o aquellas que deseen apaciguar la mente.
• Ideal para mantener la espalda en buen tono, y desarrollar todos los músculos en general.
• No hace falta experiencia previa.

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