En esta sección puede acceder al programa de actividades impartidas por Asociación Cultural A.G.U.A. durante el curso 2022-2023, así como conocer nuestras tarifas para disfrutar de las mismas. Se trata de Talleres Monográficos y de Fin de Semana, dirigidos a mujeres y hombres, tanto adultos como jóvenes, que quieran mantener un estado físico y mental saludable.

AVISO: LOS HORARIOS DE LAS ACTIVIDADES PUEDEN VARIAR EN FUNCIÓN DE LAS MEDIDAS QUE SE ESTABLEZCAN POR LOS CENTROS EN RELACIÓN AL COVID-19.

Ventajas de nuestros talleres:

• No hace falta experiencia previa en las actividades, está dirigido a todo el público en general
• El calendario de actividades abarca de Octubre a Junio.
• Se pueden realizar inscripciones durante todo el curso.
• Disponemos de muchas opciones para cada actividad, tanto en horarios como en centros donde se imparten.

Tarifas:

1. Actividades de una hora semanal:
   1. Pago mensual, cuotas de 31€.
   2. Pago anual, 1 cuota de 237€ (26€/mes).
   3. Pago trimestral, 3 cuotas de 81€ (27€/mes).
2. Actividades de hora y media semanal:
   1. Pago mensual, cuotas de 36€.
   2. Pago anual, 1 cuota de 270€ (30€/mes).
   3. Pago trimestral, 3 cuotas de 96€ (32€/mes).
3. Actividades de dos horas semanales:
   1. Pago mensual, cuotas de 44€.
   2. Pago anual, 1 cuota de 324€ (36€/mes).
   3. Pago trimestral, 3 cuotas de 120€ (40€/mes).
4. Actividades de tres horas a la semana:
   1. Pago mensual, cuotas de 62€.
   2. Pago anual, 1 cuota de 480€ (53€/mes).
   3. Pago trimestral, 3 cuotas de 174€ (58€/mes).
5. Otras consideraciones:
   1. Cuota socia por curso, 18€ (pagaderos  junto con el primer recibo, socias sin actividad en Febrero).
   2. Alta de socias, los días 1 y 15 de cada mes, pagando la parte proporcional que corresponda.
   3. Comisión por devolución de recibos, 4€/recibo.
6. Formas de pago:
   1. Domiciliación bancaria.
   2. Una vez comenzado el curso no se devolverá el importe de la cuota.
7. AVISOS:
   1. Es obligatorio comunicar la baja en la actividad antes de acabar el trimestre, y hacerlo por teléfono o correo electrónico, no directamente al profesor.
   2. El mínimo número de asistentes por grupo es de 8 personas.
   3. Una vez comenzado el curso no se devolverá el importe del mismo.
   4. Clases ajustadas al calendario laboral de Octubre a Junio. En Navidades, Semana Santa, Festivos y puentes habrá horarios especiales. Consultar al responsable del grupo.
   5. Por causas extraordinarias o de fuerza mayor la Asociación podrá tomar las medidas oportunas para adaptarse a la impartición de talleres.
   6. Se ruega mantener en todo momento los protocolos de salud vigentes con respecto al Covid 19, y lo establecido en materia de seguridad en cada Centro.

A continuación puede consultar qué actividades hay disponibles. Para conocer en qué Centros se imparten, los respectivos horarios, o inscribirse en las actividades, revise la tabla bajo la descripción de cada Actividad.

ESPALDA SANA. Elemento Pilates Plus.

• Mejora la espalda, consiguiendo un estado físico saludable.
• Fortalecimiento muscular de la espalda.
• Desarrollo de glúteos, abdomen y piernas.
• Dirigido a personas con problemas de espalda, sedentarismo y estress, aunque puede practicarlo cualquier persona.
• Indicado por profesionales de la salud y fisioterapeutas.

YOGUIPILATES ( Pilates + Yoga).

• Combina los ejercicios de Pilates con la respiración y la relajación del Hatha yoga.
• Ideal para mantener la espalda en buen tono y desarrollar todos los músculos en general.
• Indicado para personas activas que deseen apaciguar la mente y fortalecer el cuerpo.
• No es necesaria experiencia previa.

MINDFULNESS E INTELIGENCIA EMOCIONAL.

• Aprende a vivir la vida sin prisas, y conseguirás relajar tu cuerpo y mente.  
• Aumentando tu capacidad personal y desarrollando distintas habilidades sociales.
• Indicado para personas con ansiedad, estress, dolores e insomnio.
• Recomendado por profesionales de la salud.

TAICHI Y POSTURA SANA.

• La gimnasia de la serenidad. Está dirigida a aquellas personas que deseen fortalecer el cuerpo y la mente desde la paz interior, a través de unos sencillos ejercicios.
• Trabajo con abanico y 18 movimientos. No hace falta experiencia previa.
• Se fortalecen los músculos, consiguiendo una mayor apertura articular y desarrollando la concentración.
• Indicado para todas las edades. Aconsejado por terapeutas de la salud y fisioterapeutas.

DANZATERAPIA.

YOGA Y ATENCIÓN PLENA.

• Relaja tu cuerpo y tu mente, a través de unos ejercicios sencillos, corporales y de respiración, también aprenderemos distintas técnicas de relajación, para apaciguar la mente.
• Indicado para todo tipo de personas, en especial aquellas con Ansiedad, estrés, dolores musculares, desintoxicación de hábitos, y que quieran crecer interiormente.
• Dirigido a jóvenes, hombres y mujeres, en general.

ESPALDA SANA Y YOGA.

• Mejora la espalda, consiguiendo un estado físico saludable.
• Desarrollo de glúteos, abdomen y piernas, con unos sencillos ejercicios. También se fortalece la espalda.
• Dirigido a personas con problemas de espalda, sedentarismo y estress, aunque puede practicarlo cualquier persona.
• No es necesaria experiencia previa.
• Indicado por profesionales de la salud y fisioterapeutas.

JARDINERÍA Y HORTICULTURA CASERA.

• Para aprender a cuidar tus plantas o hacer tu propio huerto en casa y disfrutar de la sabiduría de los ciclos de la naturaleza.

LABORES TEXTILES E INDUMENTARIA ARAGONESA.

• Arregla y customiza tu ropa y cambiarás de estilo con poco dinero, aprovechando ropa usada y retales.
• También se dirigen labores de indumentaria aragonesa.

DIBUJO, PINTURA Y MANUALIDADES.

• Desarrolla tu imaginación y creatividad, aprendiendo las distintas técnicas de pintura (óleo, acuarela, cera, etc.) y de dibujo.

FOTOGRAFÍA CREATIVA.

• Aprende a manejar la cámara réflex y a transmitir tus sentimientos a través del objetivo.
• Se recomienda cámara réflex.
• Se realizan salidas urbanas, trabajos grupales, revelado en laboratorio y Photoshop.
• Realización de exposición final. Dirigido a jóvenes, mujeres, hombres.

INGLÉS I.

• Disfruta de tu tiempo aprendiendo o perfeccionando esta lengua.
• Dirigido a jóvenes, mujeres y hombres que quieran repasar, aprender y divertirse con un método sencillo y ameno.

INGLÉS II.

• Disfruta de tu tiempo aprendiendo o perfeccionando esta lengua.
• Dirigido a jóvenes, mujeres y hombres que quieran repasar, aprender y divertirse con un método sencillo y ameno.

ALEMÁN.

• Disfruta de tu tiempo aprendiendo o perfeccionando esta lengua.
• Dirigido a jóvenes, mujeres y hombres que quieran repasar, aprender y divertirse con un método sencillo y ameno.

TEATRO Y COACHING EN POSITIVO.

YOGA.

MEDITACIÓN Y TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN.

HABILIDADES SOCIALES Y TÉCNICAS DE RELAJACIÓN.

GESTIÓN DE EMOCIONES.

ESCRITURA CREATIVA.