En esta sección puede acceder al programa de actividades impartidas por Asociación Cultural A.G.U.A. durante el curso 2023-2024, así como conocer nuestras tarifas para disfrutar de las mismas. Se trata de Talleres Monográficos y de Fin de Semana, dirigidos a mujeres y hombres, tanto adultos como jóvenes, que quieran mantener un estado físico y mental saludable.

Ventajas de nuestros talleres:

• No hace falta experiencia previa en las actividades, está dirigido a todo el público en general
• El calendario de actividades abarca de Octubre a Junio.
• Se pueden realizar inscripciones durante todo el curso.
• Disponemos de muchas opciones para cada actividad, tanto en horarios como en centros donde se imparten.

Tarifas:

1. Actividades de una hora semanal:
   1. Pago anual, 1 cuota de 252€ (28€/mes).
   2. Pago trimestral, 3 cuotas de 87€ (29€/mes).
2. Actividades de hora y media semanal:
   1. Pago anual, 1 cuota de 288€ (32€/mes).
   2. Pago trimestral, 3 cuotas de 102€ (34€/mes).
3. Actividades de dos horas semanales:
   1. Pago anual, 1 cuota de 333€ (37€/mes).
   2. Pago trimestral, 3 cuotas de 126€ (42€/mes).
4. Actividades de tres horas a la semana:
   1. Pago anual, 1 cuota de 495€ (55€/mes).
   2. Pago trimestral, 3 cuotas de 180€ (60€/mes).
5. Otras consideraciones:
   1. Cuota socia por curso, 19€ (pagaderos  junto con el primer recibo, socias sin actividad en Febrero).
   2. Alta de socias, los días 1 y 15 de cada mes, pagando la parte proporcional que corresponda.
   3. Comisión por devolución de recibos, 4€/recibo.
6. Formas de pago:
   1. Domiciliación bancaria.
   2. Una vez comenzado el curso no se devolverá el importe de la cuota.
7. AVISOS:
   1. Es obligatorio comunicar la baja en la actividad antes de acabar el trimestre, y hacerlo por teléfono o correo electrónico, no directamente al profesor.
   2. El mínimo número de asistentes por grupo es de 10 personas.
   3. Una vez comenzado el curso no se devolverá el importe del mismo.
   4. Clases ajustadas al calendario laboral de Octubre a Junio. En Navidades, Semana Santa, Festivos y puentes habrá horarios especiales. Consultar al responsable del grupo.
   5. Por causas extraordinarias o de fuerza mayor la Asociación podrá tomar las medidas oportunas para adaptarse a la impartición de talleres.

A continuación puede consultar qué actividades hay disponibles. Para conocer en qué Centros se imparten, los respectivos horarios, o inscribirse en las actividades, revise la tabla bajo la descripción de cada Actividad.

ESPALDA SANA. Elemento Pilates Plus.

• Mejora la espalda, consiguiendo un estado físico saludable.
• Fortalecimiento muscular de la espalda.
• Desarrollo de glúteos, abdomen y piernas.
• Dirigido a personas con problemas de espalda, sedentarismo y estress, aunque puede practicarlo cualquier persona.
• Indicado por profesionales de la salud y fisioterapeutas.

YOGUIPILATES ( Pilates + Yoga).

• Combina los ejercicios de Pilates con la respiración y la relajación del Hatha yoga.
• Ideal para mantener la espalda en buen tono y desarrollar todos los músculos en general.
• Indicado para personas activas que deseen apaciguar la mente y fortalecer el cuerpo.
• No es necesaria experiencia previa.

MINDFULNESS E INTELIGENCIA EMOCIONAL.

• Aprende a vivir la vida sin prisas, y conseguirás relajar tu cuerpo y mente.  
• Aumentando tu capacidad personal y desarrollando distintas habilidades sociales.
• Indicado para personas con ansiedad, estress, dolores e insomnio.
• Recomendado por profesionales de la salud.

TAICHI Y POSTURA SANA.

• La gimnasia de la serenidad. Está dirigida a aquellas personas que deseen fortalecer el cuerpo y la mente desde la paz interior, a través de unos sencillos ejercicios.
• Trabajo con abanico y 18 movimientos. No hace falta experiencia previa.
• Se fortalecen los músculos, consiguiendo una mayor apertura articular y desarrollando la concentración.
• Indicado para todas las edades. Aconsejado por terapeutas de la salud y fisioterapeutas.

ESPALDA SANA Y YOGA.

• Mejora la espalda, consiguiendo un estado físico saludable.
• Desarrollo de glúteos, abdomen y piernas, con unos sencillos ejercicios. También se fortalece la espalda.
• Dirigido a personas con problemas de espalda, sedentarismo y estress, aunque puede practicarlo cualquier persona.
• No es necesaria experiencia previa.
• Indicado por profesionales de la salud y fisioterapeutas.

JARDINERÍA Y HORTICULTURA CASERA.

• Para aprender a cuidar tus plantas o hacer tu propio huerto en casa y disfrutar de la sabiduría de los ciclos de la naturaleza.

DEFENSA PERSONAL.

DIBUJO, PINTURA Y MANUALIDADES.

• Desarrolla tu imaginación y creatividad, aprendiendo las distintas técnicas de pintura (óleo, acuarela, cera, etc.) y de dibujo.

FOTOGRAFÍA CREATIVA.

• Aprende a manejar la cámara réflex y a transmitir tus sentimientos a través del objetivo.
• Se recomienda cámara réflex.
• Se realizan salidas urbanas, trabajos grupales, revelado en laboratorio y Photoshop.
• Realización de exposición final. Dirigido a jóvenes, mujeres, hombres.

INGLÉS I.

• Disfruta de tu tiempo aprendiendo o perfeccionando esta lengua.
• Dirigido a jóvenes, mujeres y hombres que quieran repasar, aprender y divertirse con un método sencillo y ameno.

INGLÉS II.

• Disfruta de tu tiempo aprendiendo o perfeccionando esta lengua.
• Dirigido a jóvenes, mujeres y hombres que quieran repasar, aprender y divertirse con un método sencillo y ameno.

BAILE FLAMENCO.

TEATRO Y COACHING EN POSITIVO.

CHINO.

• Disfruta de tu tiempo aprendiendo o perfeccionando esta lengua.
• Dirigido a jóvenes, mujeres y hombres que quieran repasar, aprender y divertirse con un método sencillo y ameno.